Reducir el estrés laboral es fundamental para
preservar y asegurar un buen estado de salud en el trabajador
Hoy día, reducir el estrés laboral de constar como uno de los principales objetivos al planificar un empleo debido a los efectos nocivos que puede tener sobre la salud del empleado. Y es que reducir el estrés laboral
es una pieza clave para romper in círculo vicioso: a mayor tensión
generada por el estrés, menor rendimiento y consecuentemente mayor
estrés laboral. A raíz de la crisis, reducir el estrés laboral
cobra aún más importancia, debido a que los empleados cada vez tienen
mayores cargas y se sienten más vigilados y controlados. Según Proyecto
Hombre, lejos de reducir el estrés laboral, el paso año se incremento ente un 5 y un 10%.
Saber cómo reducir el estrés laboral es imprescindible para cualquier puesto de trabajo. A continuación, algunos consejos para reducir el estrés laboral:
-Vigila tus expectativas. Pensar con claridad y establecer objetivos realistas puede ayudar a reducir el estrés laboral.
-Una buena forma de reducir el estrés laboral es enfrentarse a las nuevas situaciones como retos personales y no como problemas a solucionar.
-Para reducir el estrés laboral es muy importante
organizar tu tiempo, pero no solo en tu puesto de trabajo, sino también
tu tiempo libre, de ocio y familiar. Es muy importante en este caso la conciliación laboral y familiar para ayudar a reducir el estrés laboral.
Existen...
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